つい先日知人がインフルエンザに罹患しました。
夏にインフルエンザってどういうこと？！って思って調べてみると、夏でもインフルエンザに感染することはあるのだとか。
夏にインフルエンザにかかる原因の1つとして、暑くて食欲が落ち、免疫力も落ちている可能性が考えられます。免疫力が低下するとウイルスに感染しやすい傾向があるため、インフルエンザにもかかりやすくなるそうです。
「暑いから」「面倒だから」と食事を省くことはせず、三度の食事を楽しく食べることは大切ですね。
栄養バランスの取れた食事をしっかりと食べ、十分に休養を取って、免疫力が低下しないように心掛けたいものですね。