ほっこり農園で、今は元気に冬瓜が大きくなってきています！

冬瓜は昔から、腎臓病や糖尿病、高血圧といった病気に効果が高い食品として知られてきました。
カリウムが多く、余分なナトリウム（塩分）を排出して血圧を正常に保ってくれます。また、
冬瓜に含まれる水分が尿量を増やし、利尿効果も期待できます。

ビタミンＣも多く、夏バテや疲労回復、風邪の予防にも効果を発揮します。

この暑い夏にはぴったりの食材ですね！

あんかけや、サラダ等にして調理すると美味しいですよね☆



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