歩こ、歩こ、今日も元気だ。
昼食後、歩行練習、ほっこりの日課です。
歩くのがしんどい人は、座って上半身の運動。
動くところを動かしておかないと動かなくなってしまいます。
そうなると大変。
そうならないように。歩こ、歩こ。


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