今日は託児付講座ということで、子ども達が遊んでいる隣の部屋で、ママ達だけの時間を過ごして頂きました
最初は「うちの子、ずっと泣いているんじゃないか？」と心配そうなママ達も、
ゆったり・おだやかにお話される講師の先生の声と、アロマの香りに癒されていました

精油の効能のお話を聞き、自分の好きな香りをブレンドしてアロマヘッドスプレーを作る時間はママ達もとっても良い表情をされていましたよ

深呼吸から始まるウォーミングアップにはじまり、ヘッドマッサージの方法を頭部の前・横・頭頂部ごとに教えて頂きました

マッサージの時間は、自身で自身を慈しむ　Happy　time
　　　　　　　　　　自分にありがとうの　Thank you　time
「ママのにこにこHappyは、お子さんやご家族のHappyにつながる」そうです。

妊娠中や小さなお子さんがいる時は使えないアロマもあるので、注意は必要ですが
ちょっとした隙間時間に、深呼吸して、作ったアロマスプレーで癒されて下さいね