『ずっと家にいて動いてないな～』　　
『体力が落ちてきて、心配やなあ』　　　　　　
と思うご家族・ご友人の方に、ぜひ、参加していただきたいプログラムです。
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日　程：毎週木曜日
時　間：10：30～11：30（60分）
場　所：いきいきランド交野　会議室３

参加費：4,320円／月（4回）

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◎ 毎回、体調チェックを行い、スタッフが確認させていただきます。
◎ 筋力・柔軟性・バランス機能・複合動作能力・有酸素能力の各体力測定を評価し、どの要素が低下しているかを把握します。
◎ ストレッチから始まり、下半身中心の筋力トレーニングを実施します。

まずは無料体験にお越しください。
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お問合せ：072－894－1181　交野市立総合体育施設（いきいきランド交野）