京阪郡津駅にある交野公民館で
毎週土曜日
①9:30〜10:30 ②10:30〜11:30
不定期で火曜日
①10:00〜11:00 ②11:00〜12:00

健康教室を実施しています。

ここでは、
・骨で立つ
・インナーマッスルで動く
・體の連動性を学ぶ
・セルフケアを学ぶ

今日は手の指先、足先を伸ばしながら
押す。バレエのようなポーズを行っております。
これを行うことで
體の張力を使えることになり
末端も扱うことができます。

筋力を使わず
小さなエネルギーで力強いという
方向です。

このような内容を行っております。

初回500円　以降は1,000円

シューズは必要なし。
タオル、飲み物を持ってご参加ください。

30代〜80代の方まで幅広く
参加されています。

教室の参加枠がありますので
ご参加の際は必ず
お電話ください。