響體(KYO-TAI)です。

先日、オリジナルののぼりが完成しました。

「骨で立つ　疲れない體(からだ)」

です。


人體には全部で206ほど骨があります。
その骨一つ一つに形があり
関節の動きを作ります。


また、骨のおかげで立つ、歩くという事ができています。

ですが、最近は主に筋肉の意識が高いように感じられます。


もちろん筋肉もあって、動く事が可能なのですが
偏りすぎると
体軸がわからなくなり、重量による反発や遠心力などをうまく使えない事も考えられます。


そのため、まずは骨を感じ立つ事を意識して頂きたいと思います。


例えると、
骨という積み木が積み重なっているように
また、川での石を積み上げる
ロックバランシングのように
立ってみるのです。


すると肩の力が抜けて、重さが下に沈み
地面からの反発で立つという感覚が出てくると思います。(落とすだけでなく、返ってきている感覚も大切です。)


これが出来れば
一つ一つの骨が踊るように歩けたり
動いたり出来るはずです。

體を動かす本当の楽しさを
味わってみてください。

今日も皆さんにとって
幸せで充実した1日となります事を
祈っております。


響體