汗をかくと「身体の中のいらないものが出ている」と思っていませんか？

実は、汗には体温調節という大切な役割があります。

汗を出すのは主に汗腺。
汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」があり、特にエクリン腺は全身に分布し、汗を出して体温調節をしています。

そして、もうひとつ覚えておきたいのが皮脂腺です。

皮脂腺は皮脂を分泌し、皮膚のうるおいを保ったり、乾燥から守る働きがあります。

つまり、

💧汗腺 → 汗を分泌
✨皮脂腺 → 皮脂を分泌

それぞれ違う役割があるんです。

🌿気持ちよく汗をかくために大切なこと

汗をたくさんかくことだけを目標にするのではなく、

✔️こまめな水分補給
✔️その日の体調を確認する
✔️無理をしない
✔️汗をかいた後は清潔にする
✔️しっかり休む

ことも大切です。

特に、めまい・頭痛・吐き気・強いだるさなどを感じた場合は、無理に汗をかき続けないようにしましょう。

🌿心地よい温活を

当サロンでは、ハーブの蒸気で身体を温めながら、心地よく汗をかく時間をお過ごしいただきます。

「最近、汗をかく機会が少ない」
「冷えやむくみが気になる」
「スッキリしたい」

そんな方にもおすすめの温活習慣🌿

汗は“たくさん出ればいい”というものではありません。

自分の身体の声を聞きながら、心地よく温まること。

9月は、夏の疲れを引きずらず、
身体をいたわる温活を始めてみませんか？✨