参考になるかわかりませんが

私は１人目の妊娠中　腰痛が酷くて（当時はひたすら我慢してました。）、産後はぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛になりマッサージ、カイロ、針、気功、大学病院、AKA療法と２年ほど通っていました。
２人目の出産前にまた腰痛で困っていたところ
友人から「トコちゃんベルト」なる骨盤のサポーターのようなものを教えて貰いました。
私には合っていたようで腰痛は改善し産後も調子よく過ごせました。もともと助産師さんが開発された商品らしいです。

つらいようであれば産科の主治医の先生に相談されてみてもよいかもしれませんね。
お大事になさって下さいね。