健康づくりの基本や実技を体験しながら学び、交野市に健康を広げる〝健康リーダー〞を養成します。
健康づくりに関心のある市民を対象に、自分の身体や健康のことを楽しく学び、仲間とともに健康づくりの輪を地域に広げていきましょう。
養成講座終了後は、健康づくりのボランティアとして活動していただきます。
（1）7月4日（金）オリエンテーション、医師による講演※体組成計測定。
（2）7月24日（木）管理栄養士による栄養講座、食生活の振り返り。
（3）8月1日（金）有酸素運動の効果などの講義、実技「ウオーキング」。
（4）8月8日（金）歯科衛生士による歯の講義、ブラッシング指導。
（5）8月22日（金）講演「ロコモティブシンドロームについて」※骨密度測定。
（6）9月5日（金）医師による睡眠・喫煙・飲酒の講義、実技「体操」。
（7）9月18日（木）管理栄養士による食生活の振り返り、実技「体操」。
（8）10月3日（金）健康啓発媒体作り。
（9）10月9日（木）健康啓発媒体作り。
（10）10月23日（木）医師講演「データからみた健康づくりの課題」※体組成計測定。
※毎回、血圧測定を実施します。また、体組成計で測定し、身体の変化を確認します。

[開催日]
2014/7/7・2014/7/24・2014/8/1・2014/8/8・2014/8/22・2014/9/5・2014/9/18・2014/10/3・2014/10/9・2014/10/23
いずれも午前9時〜正午。

[開催場所]
ゆうゆうセンター
大阪府交野市天野が原町5-5-1

[対象]
74歳以下の市民。

[定員]
30人程度。

[申込]
6月9日（月）から、健康増進課（072-893-6405）へ。

[お問い合わせ先]
健康増進課
072-893-6405

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