熱中症で倒れる方が増えています。十分ご注意ください。 ほっこりでは、今日も健康は歩くことからということで 昼食後、必ず、歩こう、歩こうで運動しています。 熱い日が続きますが、水分を十分にゆっくり運動して…

2012/8/4

本日のおやつは「かき氷」でした～♪ 見た目もきれいなイチゴ味！！皆さん、「頭にキンキン来るわ～！！」と 言いながらも、美味しく召し上がっておられました♪ http://www.hokkori-athome.com/

2012/8/3

今日は8月のカレンダーを作りました。青い海にヨットが浮かんでいるいかにも夏らしい作品が出来上がりました。ヨットは折り紙で、背景は水彩絵の具をさっと筆でひとはけしました。潮風に打たれたくなりますね。 http…

2012/8/2

まだまだ、夏本番ですが、ほっこりの畑では柿が実を付けています。 実は緑で、収穫はかなり先ですが…。 秋の楽しみが一つ、増えました。

2012/8/1

ほっこりに置いてあるバランスボールですが、機能訓練やレクレーションに大活躍しています！！このボールを使ってボーリングした時は面白い程ピンが倒れ、ストライク続出でした！！次はどうやって使おうか考え中です…

2012/7/31

本日の夕食のメニュー 鰯の梅煮 ゴーヤチャンプルー 清まし汁 ねぎの酢味噌和え 鰯の魚臭の成分は、アルカリ性なので、梅干の酸性と反応して臭いを消します。 ｎ-３系の必須脂肪酸も鰯には含まれており、食べやす…

2012/7/30

梅雨が明けたあとは、猛烈な暑さの毎日です。 水分を十分取って熱中症にならないように注意が必要です。 ほっこりの中では、いつまででも運動ができます。 常に水分の補給を忘れないようにしています。 だから、運動…

2012/7/28

職員手作りの歩行訓練シートが出来ました！！ 同じ色ばかりを歩いたり、３色交互に歩いたり、使い方は色々です！ 頭も体も使えて一石二鳥なこのシートを、これからどんどん活用したいと思います～♬ http://w…

2012/7/27

ほっこりアットホームの５階屋上のスタッフルームの窓際にはこの春から大きな樹木を置いています。窓には簾を垂らしゴーヤや朝顔を伝わせたところ、今では良い日陰を作ってくれています。この猛暑の中、朝夕の水やり…

2012/7/26

緑のカーテンでお馴染みのゴーヤが実をつけ大きくなってきました！ ゴーヤにはむくみ解消や疲労回復、夏バテ防止にも効果があるそうです。 ゴーヤチャンプルにサラダ、カレーに入れても美味しそうですよね！ もう…

2012/7/25