耳より健康コラム~ 高血圧~
心臓は、心臓の筋肉を伸ばしたり縮めたりすることで、全身に血液を送る働きをしています。このときに、血管にかかる圧力を血圧といい、血液の圧力が高くなっている状態を「高血圧」といいます。 血圧には、収縮期血圧(最大血圧)と拡張 期血圧(最小血圧)があり、それぞれの基準値は、最大血圧が 140mmHg 未満、最小血 圧が 90mmHg 未満となります。この基準値よりも高くなると「高血圧」と判断されます。 高血圧が続くと、高い圧力に耐えようと血管が厚く、また硬くなり、〝動脈硬化〟が進行します。その結果、脳梗塞や心筋梗塞などの生命に関わる病気を引き起こしてしまいます。高血圧の人は適正値に戻すために、生活習慣を見直し、改善していきましょう。
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